In diesem Kurs liegt der Fokus auf die korrekte Ausrichtung des Körpers und die Kräftigung der Muskeln, um so Muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen auszugleichen. Wir richten uns auch nach innen, verbinden uns so mit uns selbst, lernen zu Meditieren und praktizieren Atemübungen (Pranayama). Zum Ende der Stunde wird der Fokus auf Erdung und Entspannung gelegt. Sodass […]
In diesem Kurs werden die Haltungen (Asanas) fließend miteinander verbunden, es gibt kein Anfang und kein Ende. Über die Atmung entsteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist und wir kommen in einen Flow Zustand. Zum Ende der Stunde wird der Fokus auf Erdung und Entspannung gelegt. Sodass Körper und Geist zur Ruhe kommen. Yogakenntnisse sind […]
In diesem Kurs liegt der Fokus auf die korrekte Ausrichtung des Körpers und die Kräftigung der Muskeln, um so Muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen auszugleichen. Wir richten uns auch nach innen, verbinden uns so mit uns selbst, lernen zu Meditieren und praktizieren Atemübungen (Pranayama). Zum Ende der Stunde wird der Fokus auf Erdung und Entspannung gelegt. Sodass […]
In diesem Kurs werden die Haltungen (Asanas) fließend miteinander verbunden, es gibt kein Anfang und kein Ende. Über die Atmung entsteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist und wir kommen in einen Flow Zustand. Zum Ende der Stunde wird der Fokus auf Erdung und Entspannung gelegt. Sodass Körper und Geist zur Ruhe kommen. Yogakenntnisse sind […]
Die Stunde besteht aus zwei Teilen. Wir starten mit dem aktiven, dem Yang Teil, der auch mal fordernd sein kann, fließend im Vinyasa Stil. Der zweite Teil besteht aus passiven Dehnungen, die lange gehalten werden. Yin Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Wir vereinen in der Stunde Yin & Yang und schaffen damit Balance. Die Stunde […]
In diesem Kurs liegt der Fokus auf die korrekte Ausrichtung des Körpers und die Kräftigung der Muskeln, um so Muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen auszugleichen. Wir richten uns auch nach innen, verbinden uns so mit uns selbst, lernen zu Meditieren und praktizieren Atemübungen (Pranayama). Zum Ende der Stunde wird der Fokus auf Erdung und Entspannung gelegt. Sodass […]
In diesem Kurs liegt der Fokus auf die korrekte Ausrichtung des Körpers und die Kräftigung der Muskeln, um so Muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen auszugleichen. Wir richten uns auch nach innen, verbinden uns so mit uns selbst, lernen zu Meditieren und praktizieren Atemübungen (Pranayama). Zum Ende der Stunde wird der Fokus auf Erdung und Entspannung gelegt. Sodass […]
In diesem Kurs liegt der Fokus auf die korrekte Ausrichtung des Körpers und die Kräftigung der Muskeln, um so Muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen auszugleichen. Wir richten uns auch nach innen, verbinden uns so mit uns selbst, lernen zu Meditieren und praktizieren Atemübungen (Pranayama). Zum Ende der Stunde wird der Fokus auf Erdung und Entspannung gelegt. Sodass […]