In diesem Kurs liegt der Fokus auf die korrekte Ausrichtung des Körpers und die Kräftigung der Muskeln, um so Muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen auszugleichen. Wir richten uns auch nach innen, verbinden uns so mit uns selbst, lernen zu Meditieren und praktizieren Atemübungen (Pranayama). Zum Ende der Stunde wird der Fokus auf Erdung und Entspannung gelegt. Sodass […]
Inside Flow ist eine Weiterentwicklung vom Vinyasa Fow. Die Stunde ist im ständigen Fluss und wir Bauen on Beat zur Musik eine Yoga-Choreografie auf, die zum Schluss zu einem Song passt. Für diesen Kurs sind vorherige Yoga-Kenntnisse empfehlenswert. --- Kurs bis max. 12 Teilnehmer. Der Kurs findet bei einer mindest Teilnehmeranzahl von 4 statt - […]
Bist du neugierig auf Yoga, hast aber noch keine Erfahrung? Dann ist der Beginner Yoga Kurs genau das Richtige für dich! Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Neulinge konzipiert und bietet dir eine sanfte Einführung in die grundlegenden Yoga-Praktiken. Hier hast du die Möglichkeit, in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre die Grundlagen des Yoga zu erlernen […]
In diesem Kurs liegt der Fokus auf die korrekte Ausrichtung des Körpers und die Kräftigung der Muskeln, um so Muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen auszugleichen. Wir richten uns auch nach innen, verbinden uns so mit uns selbst, lernen zu Meditieren und praktizieren Atemübungen (Pranayama). Zum Ende der Stunde wird der Fokus auf Erdung und Entspannung gelegt. Sodass […]
Die Stunde besteht aus zwei Teilen. Wir starten mit dem aktiven, dem Yang Teil, der auch mal fordernd sein kann, fließend im Vinyasa Stil. Der zweite Teil besteht aus passiven Dehnungen, die lange gehalten werden. Yin Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Wir vereinen in der Stunde Yin & Yang und schaffen damit Balance. Die Stunde […]
Bist du neugierig auf Yoga, hast aber noch keine Erfahrung? Dann ist der Beginner Yoga Kurs genau das Richtige für dich! Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Neulinge konzipiert und bietet dir eine sanfte Einführung in die grundlegenden Yoga-Praktiken. Hier hast du die Möglichkeit, in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre die Grundlagen des Yoga zu erlernen […]
In diesem Kurs liegt der Fokus auf die korrekte Ausrichtung des Körpers und die Kräftigung der Muskeln, um so Muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen auszugleichen. Wir richten uns auch nach innen, verbinden uns so mit uns selbst, lernen zu Meditieren und praktizieren Atemübungen (Pranayama). Zum Ende der Stunde wird der Fokus auf Erdung und Entspannung gelegt. Sodass […]
In diesem Kurs werden die Haltungen (Asanas) fließend miteinander verbunden, es gibt kein Anfang und kein Ende. Über die Atmung entsteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist und wir kommen in einen Flow Zustand. Zum Ende der Stunde wird der Fokus auf Erdung und Entspannung gelegt. Sodass Körper und Geist zur Ruhe kommen. Yogakenntnisse sind […]