Beginner Yoga (18:15-19:15)

Bist du neugierig auf Yoga, hast aber noch keine Erfahrung?

Dann ist der Beginner Yoga Kurs genau das Richtige für dich! Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Neulinge konzipiert und bietet dir eine sanfte Einführung in die grundlegenden Yoga-Praktiken. Hier hast du die Möglichkeit, in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre die Grundlagen des Yoga zu erlernen und gleichzeitig deine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.

Was dich erwartet:

• Grundlagen der Yoga-Praxis: Wir starten mit einfachen Atemübungen und grundlegenden Yoga-Posen (Asanas), die leicht zu erlernen und auszuführen sind.
• Körperbewusstsein und Flexibilität: Durch gezielte Übungen fördern wir das Körperbewusstsein, verbessern dieFlexibilität und stärken die Muskulatur.
• Entspannung und Stressabbau: Lerne verschiedene Entspannungstechniken kennen, die dir helfen können, Stress abzubauen und zu innerer Ruhe zu finden.
• Freundliche Gemeinschaft: Triff Gleichgesinnte, die ebenfalls ihre Yoga-Reise beginnen, und werde Teil einer unterstützenden und motivierenden Gemeinschaft.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du:

• Neu im Yoga bist und die Grundlagen von Anfang an richtig erlernen möchtest.
• Nach einer sanften und dennoch effektiven Methode suchst, um deine Fitness zu verbessern und gleichzeitig zu entspannen.
• Eine ruhige und einladende Umgebung schätzt, in der du in deinem eigenen Tempo lernen kannst.
• Wenn du Wiedereinsteiger bist.

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Kurs bis max. 12 Teilnehmer.
Der Kurs findet bei einer mindest Teilnehmeranzahl von 4 statt –
wird die Teilnehmerzahl nicht erreicht, erfolgt eine Absage 1 Stunde vor Beginn des Kurses.
Stornierungen sind bis 1 Stunde vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Stornierst du außerhalb der Frist, wird die Kursgebühr fällig.

Das Studio ist jeweils 15 Minuten vor Beginn der Yoga Stunde geöffnet.
Bring gerne deine eigene Matten mit.
Decken, Bolster, Kissen, Gurte und Blöcke sind vorhanden.