Vinyasa Flow (19:30-20:45)
MiRei Yoga Grundstraße 44, Hainburg, DeutschlandIn diesem Kurs werden die Haltungen (Asanas) fließend miteinander verbunden, es gibt kein Anfang und kein Ende. Über die Atmung entsteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist und wir kommen in einen Flow Zustand. Zum Ende der Stunde wird der Fokus auf Erdung und Entspannung gelegt. Sodass Körper und Geist zur Ruhe kommen. Yogakenntnisse sind […]